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As fibras, principalmente as solúveis, presentes nos cereais integrais possuem a capacidade de formar gel, auxiliando na redução dos níveis de colesterol. As oleaginosas e castanhas são ricas em gorduras do bem (monoinsaturadas) que ajudam na saúde do coração, pois aumentam o colesterol bom (HDL) e reduzem o colesterol ruim (LDL). Orientamos procurar seu cardiologista e nutricionista.

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Reduzir Colesterol

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