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O ritmo de vida acelerado favorece que grande parte das pessoas descontem toda a ansiedade e estresse na alimentação, principalmente nos doces e carboidratos. Os produtos naturais desta seção são ricos em triptofano, magnésio, selênio e vitaminas do complexo B, que estimulam o seu próprio corpo aumentar a produção de serotonina (hormônio da felicidade), melhorando a auto estima, reduzindo a ansiedade e estresse. Listamos também chás que apresentam efeito calmante sobre o cérebro.

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Ansiedade

Direção Descendente

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